顔のダイエットに一番効果がある方法は、食事制限や有酸素運動
マッサージで小顔ダイエットは逆効果かも?
顔のダイエットには何が効果があるの?、と疑問になると思います。
簡単に答えを言ってしまえば、普通のダイエットが一番顔痩せに効果的です。
(リンパが重力からの影響が大きいので、前回説明しました)
結局のところ、マッサージをしても表情筋トレーニングをしても、顔の脂肪を減らさない限りは顔痩せできないのです。
食べてないのに体重が全然減らない?ダイエット後に体重を戻る、といった原因は基礎代謝の低下に原因があります、酵素ダイエットは基礎代謝を上げる方法なので、ダイエットの成功率が高い訳だと思います。
顔のダイエットに一番効果がある方法は、食事制限だけではなく、有酸素運動もそうです。