超スッキリ!必ず小さくなる顔の浮腫みとりマッサージ!

いきなり顔が太る原因:

 

1.脂肪が溜まり
2.むくみ
3.筋肉のこり

 

いきなり顔が太くなった人は大体前の日に、水が飲み過ぎか、お酒が飲み過ぎで顔が浮腫んでると思う

 

顔のむくみは:顔に余分な水分が滞ってる状態という。
余分な水分を流してすっきり小顔を作ろう。

 

カリウムの多い食べ物

 

バナナ、りんごなど

 

カリウムには体の塩分を排出する効果があります。体内を理想的な塩分濃度に戻すには、水分量を増やす必要があるため、体が水分をためこみ、むくみやすくなってしまうのです。
むくみの解消は:カリウムの多い食べ物で体の中の塩分を排出することができる。

 

リンパマッサージで小顔を作る

 

なぜお風呂入りながらマッサージ?
朝にシャワーを浴びたり湯船に浸かることで、顔の血行が促進されます。
すると、余分な水分や老廃物が排出され、顔太りが緩和されます!
力が強めのリンパを流して老廃物を流して、むくみに効果が抜群です。

 

即効性子顔マッサージ動画1:

 

即効性子顔マッサージ動画2:

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